こんにちは。ディレクターのエリカです。少し前に年が明けたと思ったら、あっという間にもう3月。
年始に立てたせっかくの目標も、日々の仕事に追われて忘れてしまった方が多いのではないでしょうか？
そんなあなたにおすすめなのが、ゲーム感覚で「達成する楽しみ」を感じられる習慣管理アプリです！
習慣管理アプリ8選
1. 日課や習慣をサクサク記録！- Habit Keeper Free
http://app.kuma-de.com/habitkeeper/index_ja.html
ログイン不要。日本語対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。
週のこの曜日だけ、月の決まった日だけ、という課題も登録できて、痒いところに手が届きます。
達成した数値も入力できるので、ダイエットや筋トレの記録にも役立ちそうです。
また、達成状況をグラフで確認できる「振り返り機能」も充実しています。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id602525022
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/03/01/iphone-application/553661.php
2. Way of Life – The Ultimate Habit Maker & Breaker
http://wayoflifeapp.com/#testimonials
ログイン不要。日本語対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。
細かい設定が無いため、毎日行う習慣に向いています。
本日分と期間分のチェックが同じ画面に表示されるので、達成状況が感覚的に分かりやすいです。
※個人的にはこちらを愛用中です。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id393159800
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/02/09/iphone-application/543218.php
3. SmileTimer
http://mocomocolab.com/smiletimer/
ログイン不要。日本語対応。無料版はテーマが少ないです。
こちらはちょっと変わり種、カウントダウン機能が特徴です。
タイムトライアル要素を取り入れることで、効率よく課題をクリアすることができます。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id571479001
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2012/07/13/iphone-application/437605.php
4. Keep It Green – Habit Maker. Free
ログイン不要。日本語非対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。
UI、操作方法がスマートでカッコイイです。サボってしまった課題は真っ赤になって罪悪感にかられるので…毎日クリアできる課題に向いていると思います。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id595072030
5. Good Habits
ログイン不要。日本語非対応。
UIはシンプルですが、なかなか多機能で、リマインダー、デッドラインなどの設定が可能です。
習慣を継続するとカレンダーのラインが繋がっていくのが気持ち良いですね。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id573844300
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/03/03/iphone-application/554920.php
6. +1
ログイン不要。日本語非対応。無料版で登録できる課題は2つまでです。
習慣が続いた日数を気持ち良くカウントすることができます。
習慣管理アプリに含んでよいか迷いますが、非常にシンプルでカッコイイアプリです。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id605426487
レビューはこちら
http://app-liv.jp/605426487/
7. Any.DO To-do list
ログイン必要。日本語対応。
ToDo管理ソフトとして有名ですが、繰り返しの課題も登録できるので習慣管理としても使用できます。
ログイン必須ではありますが、無料でも機能制限が無いところが嬉しいですね。
アプリからだけでなく、Chromeからも使用できるのが特徴です。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id497328576
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/02/25/iphone-application/551993.php
8. leaploop
ログイン必要。日本語対応。
どちらかと言えばダイエットや筋トレに適したアプリです。
できたかできないかの2択ではなく、全体で何％達成できたかを記録するので、チャレンジングな課題も登録しやすいです。
iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id649832156
レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/06/02/iphone-application/613265.php
まとめ
無料版は登録できる課題の数に制限があったりもしますが、まずは3つくらいの課題から始めてみることをおすすめします。
あまり欲張って課題を登録しすぎても、面倒になってしまったら本末転倒ですからね。
どちらかというと、毎日100％を目指すのか、曜日や時間の指定があるのかなど、課題の特徴に合ったアプリを選んでいただくと良いかと思います。
ぜひアプリを活用して、課題を達成する楽しみ、継続する喜びを感じてみてください！
