はじめまして、みらんです。本名です。
LIG社員は毎月一本LIGブログを更新しなければいけないのですが、ネタがありません……。泣く泣くやなさんに相談をしたら「トライアスロンのこと書きなよ」とアドバイスをいただきました。
ということで、これから（できれば）毎月一本、トライアスロン日記をつけていこうと思います。
トライアスロンを始めたきっかけ
小学校から高校までバスケをしていました。練習がキツかったせいか、一度も「太る」ということを体験せずに育ちました。
高校のときは……
- 朝ごはん：洋食と和食
- 朝練終わって：からあげ丼
- お昼ごはん：お弁当とドーナツ
- 部活終わって：パン1袋
- 夜ごはん：がっつり
と全力で5食を食べていましたが、むしろ太れず、顔に肉がのらずコンプレックスでした。
しかし、高校の部活を引退と同時に丸々10kg太ってしまいました……。
さすがにダイエットを決意しましたが、食事が大好きなので食事制限はできないのと、ダイエットのためにジョギングを始めても結局ダッシュしちゃう（ハードな練習の癖）ので、
あ、自分はハードな運動をしないといけない人だ……
と気づいたのです。
そこで、鉄人レースといわれる、トライアスロンに挑戦することにしました。
トライアスロン（英語表記）triathlon：スイム（水泳），バイク（自転車），ラン（ランニング）を1日で行ない，3種目の所要合計タイムを競う競技。（引用：トライアスロンとは – コトバンク）
トライアスロン＝ダイエットスタート！
10月の練習
まずは寒くなる前の今月までを水の期間として、水泳の練習に力を入れました。
理想的な1週間
| 日曜日 | 水泳の朝練 7時〜8時で2～3km泳ぐ |
|---|---|
| 月曜日 | 仕事終わりに体幹＋筋トレ |
| 火曜日 | 仕事終わりにRun（をしようとしたが、さぼる） |
| 水曜日 | 仕事終わりにRun（をしようとしたが、さぼる） |
| 木曜日 | 休む（接骨院でケア。自慢ではないですが左肩の靭帯を部分断裂してるそうです。5年間放置していました） |
| 金曜日 | 水泳の朝練 6時半〜8時まで2～3km泳ぐ |
| 土曜日 | 海練習 OWS |
陸のトレーニングはけっこうさぼっています。戒めます。
今月のレース：アクアスロン
10月17日にアクアスロンレースがありました。アクアスロンとは、海で泳ぐ→陸を走る競技です。
自分はロング（1,500m泳ぐ、3,000m走る）に出場しました。
走りながら、「なんでこんな苦行をやっているのだろう」と324回くらい思いましたが、完走できて良かったです。
周りは本当に鉄人ばっかりでした。
海では顔をちんちろにさされ、目の前をくらげが通り、命の危険を感じましたが楽しかったです。
注）ちんちろ＝海老の幼虫らしい。刺されると痛い。
来月の練習
来月から冬にかけて、（嫌いな）走りを頑張る予定です。
