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脱・三日坊主!ゲーム感覚で新しい習慣を作れる無料アプリ8選

脱・三日坊主!ゲーム感覚で新しい習慣を作れる無料アプリ8選

こんにちは。ディレクターのエリカです。少し前に年が明けたと思ったら、あっという間にもう3月。

年始に立てたせっかくの目標も、日々の仕事に追われて忘れてしまった方が多いのではないでしょうか?

そんなあなたにおすすめなのが、ゲーム感覚で「達成する楽しみ」を感じられる習慣管理アプリです!

習慣管理アプリ8選

1. 日課や習慣をサクサク記録!- Habit Keeper Free

日課 習慣 ルーチンワークをサクサク記録!  HabitKeeper

http://app.kuma-de.com/habitkeeper/index_ja.html

ログイン不要。日本語対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。

週のこの曜日だけ、月の決まった日だけ、という課題も登録できて、痒いところに手が届きます。

達成した数値も入力できるので、ダイエットや筋トレの記録にも役立ちそうです。

また、達成状況をグラフで確認できる「振り返り機能」も充実しています。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id602525022

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/03/01/iphone-application/553661.php

2. Way of Life – The Ultimate Habit Maker & Breaker

Way of Life   The Ultimate Habit Building App

http://wayoflifeapp.com/#testimonials

ログイン不要。日本語対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。

細かい設定が無いため、毎日行う習慣に向いています。

本日分と期間分のチェックが同じ画面に表示されるので、達成状況が感覚的に分かりやすいです。

※個人的にはこちらを愛用中です。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id393159800

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/02/09/iphone-application/543218.php

3. SmileTimer

SMILE TIMER

http://mocomocolab.com/smiletimer/

ログイン不要。日本語対応。無料版はテーマが少ないです。

こちらはちょっと変わり種、カウントダウン機能が特徴です。

タイムトライアル要素を取り入れることで、効率よく課題をクリアすることができます。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id571479001

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2012/07/13/iphone-application/437605.php

4. Keep It Green – Habit Maker. Free

Keep It Green   Habit Maker for iPhone

http://www.keepitgreen.info/

ログイン不要。日本語非対応。無料版で登録できる課題は3つまでです。

UI、操作方法がスマートでカッコイイです。サボってしまった課題は真っ赤になって罪悪感にかられるので…毎日クリアできる課題に向いていると思います。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id595072030

5. Good Habits

Free  Open   Good To Hear

http://goodtohear.co.uk/

ログイン不要。日本語非対応。

UIはシンプルですが、なかなか多機能で、リマインダー、デッドラインなどの設定が可能です。

習慣を継続するとカレンダーのラインが繋がっていくのが気持ち良いですね。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id573844300

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/03/03/iphone-application/554920.php

6. +1

1 — 1Button

http://www.1button.co/+1

ログイン不要。日本語非対応。無料版で登録できる課題は2つまでです。

習慣が続いた日数を気持ち良くカウントすることができます。

習慣管理アプリに含んでよいか迷いますが、非常にシンプルでカッコイイアプリです。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id605426487

レビューはこちら
http://app-liv.jp/605426487/

7. Any.DO To-do list

Any.do   Good day. Every day.

http://www.any.do/

ログイン必要。日本語対応。

ToDo管理ソフトとして有名ですが、繰り返しの課題も登録できるので習慣管理としても使用できます。

ログイン必須ではありますが、無料でも機能制限が無いところが嬉しいですね。

アプリからだけでなく、Chromeからも使用できるのが特徴です。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id497328576

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/02/25/iphone-application/551993.php

8. leaploop

leaploop

http://leaploop.com/

ログイン必要。日本語対応。

どちらかと言えばダイエットや筋トレに適したアプリです。

できたかできないかの2択ではなく、全体で何%達成できたかを記録するので、チャレンジングな課題も登録しやすいです。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id649832156

レビューはこちら
http://www.appbank.net/2013/06/02/iphone-application/613265.php

まとめ

無料版は登録できる課題の数に制限があったりもしますが、まずは3つくらいの課題から始めてみることをおすすめします。

あまり欲張って課題を登録しすぎても、面倒になってしまったら本末転倒ですからね。

どちらかというと、毎日100%を目指すのか、曜日や時間の指定があるのかなど、課題の特徴に合ったアプリを選んでいただくと良いかと思います。

ぜひアプリを活用して、課題を達成する楽しみ、継続する喜びを感じてみてください!

この記事を書いた人

エリカ
エリカ ディレクター 2012年入社
ディレクターのエリカです。趣味は美術鑑賞で、絵画や展示などたくさんの作品を眺めるのが好きです。得意料理は「鍋」です。よろしくお願いします。